2026年10月10日，我院学生会心理健康部成功举办“心向暖阳，悦纳自我”双十世界精神卫生日主题活动，吸引众多同学参与。为关注学生心理健康，引导同学们学会接纳自己的情绪，懂得释放压力，我院举办趣味心理互动活动，为同学们搭建情绪表达、互助交流的平台，营造温暖有序的校园心理文化氛围。
活动前期，通过线上渠道宣传推广并建立报名群来邀请各位同学参与进来，提前准备彩色字卡、便签纸、纸箱等物资，安排专人负责签到，确保活动有序开展。活动现场，工作人员提前抵达现场，完成场地布置和物资摆放。现场设置多个趣味互动环节，“多元自我卡牌闯关”中，参与者随机抽取正向特质卡牌，挑选最贴合自己的两张并分享理由，在表达中重新认识自我。“绳结予安”手环编织环节，同学们学习简单平结，亲手编织手环，既可自留也可赠予他人来传递这份温柔。“情绪漂流箱”则为同学们提供倾诉与治愈的空间，写烦恼者抽取他人的暖心鼓励，写鼓励者抽取他人的小烦恼，在一来一往中释放情绪、传递善意。此外，心理健康部俞鑫琳同学现场展示茶艺，演示温杯、投茶、出汤等流程，同学们驻足观赏、浅尝清茶，在茶香中感受宁静。活动尾声，所有参与同学带走了属于自己“勇气的奖励”，工作人员完成场地清理与物资清点，活动圆满落幕。
简单的心理游戏，却在互动中悄悄将压力置换出来，让温暖盈满每位同学的心田。此次活动将心理健康理念融入趣味体验，让同学们在互动中学会接纳自我、调节情绪，也在彼此陪伴中感受到关怀与支持。活动虽已落幕，但关注内心、温柔待己的理念将继续传递，为校园心理健康教育注入持久而温暖的力量。
作者：渠一丹 审核：侯帅