“超限效应”在某种程度上等同于中国的一句古语——“过犹不及”——事情做得过头，结果就如同做得不够一样，都不能完成预期。超限效应强调人们内心的“度”，当人们内心的感受闯限到达了一个峰值，就会必然地走向反方向，呈现物极必反的趋势。有鉴于此，很多学者根据人们面对同一大众现象所呈现出的“度”进行了规律性的总结。比如，当你做一场报告，最好能在三分钟之内抓住观众的注意力，迅速切入主题，否则便很容易失去观众的关注。
同理的还有，当你创作一部悬疑小说时，一定的推理细节是必要的，但不要太低估读者的智商。适当的说明能够使读者更加清晰地看出故事的脉络，感受到主角的睿智和强大，而过多的说明就会令人觉得情节冗余累赘，进而产生厌恶感。再比如，有一些家长经常以说教代替教育，当孩子考试没有考好、作业没有做完的时候，家长们就会对着孩子说个不停，说自己多辛苦地为孩子创造了多少好的条件，还会拿邻家的孩子多么努力学习来做类比。但是，孩子的承受能力是有限的，超过一定限度的说教和打骂往往会适得其反，让孩子承受过大的心理压力，最后产生厌学心理，反而导致学习成绩继续下降。
“超限效应”告诉我们，凡事切忌以自我中心，以自己为出发点去思考问题，是无法真正与人建立良好沟通的。在沟通的过程中，要注意“适度”的重要性。凡事只有适度才能达成预期效果，否则往往是过犹不及。在与人交往的过程中，要学会换位思考，才能更好地察觉到对方的底线在何处。最后，要选择合适的方式方法，在不引起他人反感的状下推进事情的发展，才能最终达成双赢的目的。