你是否有这样的经历：衣柜里塞满了衣服，但有一半以上自己不会再穿；平时买东西的塑料袋、外卖的一次性餐具，总是忍不住留下来；明明家里不大，但每次收拾都能把自己累得够呛。不懂断舍离，其实是掉进了“鸟笼效应”的陷阱。
鸟笼效应是一个很有意思的规律，发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。假如一个人买了一个空鸟笼放在家里，那么一段时间后，他一般会买一只鸟回来养或者丢掉这个鸟笼。
1907年，心理学家詹姆斯和他的好朋友卡尔森退休了，一天二人打赌。詹姆斯说：“你信不信，我会让你在不久以后养上鸟？”卡尔森不屑地摇了摇头：“我可从来没想过要养小鸟，我可不信你有这种魔力。”没过几天就是卡尔森的生日了，詹姆斯送给他一个非常精致漂亮的鸟笼，卡尔森笑着收下了礼物，他说，“老兄，你不要白费心血了。我是不会养鸟的，不过这只鸟笼倒是挺漂亮。”后来，卡尔森的家里每当有客人来时都会看到那只精美的鸟笼，并由衷地赞扬两句，然后他们几乎像商量好似的，会问同样的问题—教授你的小鸟是怎么死的？他人不断的询问让他感到疲倦，最终卡尔森只好买了一只鸟以堵住客人的嘴。由此，詹姆斯的“鸟笼效应”生效了。假如一个人拥有一只笼子，他大概率会再买回来一只鸟，而不会把笼子丢掉。到了最后，人反而成为笼子的俘虏。
生活当中，“鸟笼效应”屡见不鲜。我们总在不停地追逐，最终被物质俘获，活得不堪重负。人生最好的活法，是以清净心活在当下，以自在心过生活。从复杂回归简单，让内心重回纯粹，我们才能从更高的层面赋予生活意义。