所谓著名的“空船理论”就是我们的情绪往往会跟着他人的存在与否有所不同。就比如当一个人在乘船渡河的时候，前方将有一只船要撞过来，这个人叫喊了好几声都没有人回应，于是便破口大骂前面开船的人不长眼睛，然而发现撞上来的竟是一只空船后他便不在怒气冲冲而且怒火消失得无影无踪，这个例子就体现了其实生不生气取决于撞来的船有没有人。
一个人看不惯的东西，人和事越多，这个人的境界也就越低，格局也就越来越小。当你对于某件事，物，人有太多负面的情绪时，这种情绪只会不断侵蚀你的内心和精神，你会感到满满的愤怒感并且幸福值将会不断降低。就像空船故事所告诉我们的那样，最好的方式便是把别人看成一个“空船”，比如你被同事绊了一跤，就要往他是无意的方向去想，因为在无法直接解决矛盾时，我们只能不断排解自己的情绪。当被一些不怀好意的人伤害时，不要想着去报复，更不能沉溺于痛苦之中，只有把这次伤害当做一次空船事件的时候，你才能尽快地从愤怒和痛苦中走出来，完成创伤后的自我疗愈，并且不断放大自己的格局和包容度。
叔本华曾说“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢”，“空船效应”的主要目的是针对让我们释怀，让我们知道我们并非有那么多心中潜在的敌人，但是在受到欺负时，我们选择把它当做空船对待，但并非是选择软弱，我们应该选择正确的方法去反抗，绝不能让个人的善良和修养为伤害我们的理由。
