抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。
每天只想躺在床上，什么都不想动。有明显的焦虑感。更严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等精神分裂症状。
迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
大学生为避免抑郁可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯。将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩或睡懒觉的情况，尽量避免酗酒暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己感到充实。
2.沐浴阳光多做运动。阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。
3.合理宣泄抑郁情绪。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生又热心的网友。
4.向心理医生咨询。如果以上自我调节没有办法彻底解决大学生抑郁症状，那么只有向掌握专业理论和技术的心理咨询师和心理医生求救。